drelinanI_gaya-hidup-sehat-masa-kini

drelinani.com, Gaya hidup sehat masa kini semakin hari semakin membaik dengan munculnya tren yang baik untuk kesehatan, tentu saja hal ini menjadi suatu kemajuan pada tren gaya hidup yang sehat di masyarakat. Memang masih banyak masyarakat yang masih menjalani gaya hidup yang tidak sehat seperti, begadang, menggonsumsi alcohol, merokok dan berbagai gaya hidup tidak sehat kainya.

Namun gaya hidup sehat masa kini mulai banyak di gandrungi dan menjadi tren di kalangan masyarakat, sehingga ada beberapa hal yang menjadi trend dan di lakukan oleh banyak orang. Jika kamu penasaran gaya hidup sehat apa yang sedang tren masa kini? Mari kita bahas sama-sama di bawah ini.

Tren Menurunkan Berat Badan Dengan Mengurangi Konsumsi Garam Atau Diet Mayo

Diet mayo akhir-akhir ini sedang tren di kalangan masyarakat Indonesia, mereka yang ingin mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat melakukan diet mayo untuk menurunkan berat badan mereka. Diet mayo sendiri di temukan pertama kali di sebuah klinik di Amerika, dan kini hamper dari seluruh warga di dunia menjalani program diet tersebut.

Program diet ini cukup terbukti ampuh dan dapat menurunkan beberapa berat badan dalam waktu dua minggu, asal orang yang menjalaninya benar-benar disiplin dan tidak melanggar aturan. Jika kita melanggar aturan meskipun hal tersebut sepele, diet mayo akan di anggap gagal. Diet mayo sendiri bertujuan agar mengurangi kandungan garam di dala tubuh manusia, sehingga cairan yang dapat menjadi lemak ikut terbuang dengan air seni.

Tren Mengonsumi Infused Water

Mengonsumsi infused water sedang menjadi tren di berbagai wilayah di dunia termasuk Indonesia, karena dengan meminum air tersebut di percaya akan memberikan manfaat yang baik untuk kita. Infused water sebenarnya hanyalah air putih biasa, hanya saja diberikan beberapa potongan buah pada air putih tersebut.

Air ini begitu menyehatkan karena vitamin dan sari dari buah dapat kita dapatkan ketika meminumnya, sehingga orang-orang mulai mengongsumi infused water ini untuk memberikan asupan yang bermanfaat untuk tubuh.

Bersepeda Untuk Mendukung Hidup Sehat Dan Melawan Pemanasan Global

Kini aktivitas bersepeda menjadi gaya hidup sehat masa kini yang sedang tren, orang-orang sudah tidak gengsi dan malu lagi menggunakan sepeda. Hal ini di sebabkan oleh sebabkan oleh faktor polusi udara, polusi udara dari kendaraan bermotor sangat tidak baik untuk lingkungan dan kesehatan tubuh manusia.

Dengan bersepeda tubuh akan menjadi lebih sehat karena melakukan aktivitas fisik yang cukup, selain itu dengan bersepeda turut andil dalam menjaga lingkungan. Jika gaya hidup seperti ini banyak dilakukan oleh beberapa orang, lingkungan akan menjadi bebas dari polusi dan kepadatan jalan raya akan berkurang.

Vegetarian

Vegetarian masih menjadi gaya hidup sehat masa kini yang masih banyak di gandrungi oleh beberapa orang, dengan hanya mengonsumsi sayuran dan buah-buahan gaya hidup ini sangat sehat. Meskipun tidak mengonsumsi makanan dari daging hewan, orang yang menjalani gaya hidup ini tetap mengonsumsi makanan olahan dari hewan tersebut seperti susu dan telur.

Untuk mengakali menu makanan yang tanpa menggunakan daging, biasanya mereka melakukan improvisasi dengan olahan dari kedelai seperti tahu, tempe dan olahan dari bahan dasar jamu. Dengan begitu para vegetarian tetap dapat mengonsumi makanan yang enak dan memiliki rasa dan tektstur seperti daging.

Itulah gaya hidup sehat masa kini yang sedang tren di kalangan masyarakat, kamu dapat merubah gaya hidup lamamu yang kurang sehat dengan gaya hidup sehat di atas.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here